10 maneras de conseguir un estado de ánimo mejor (ser más feliz)

A ver si así superamos mejor el síndrome post-vacacional y somos más felices :P

1. Come chocolate negro: cuidado que es adictivo pero sus antioxidantes, sabor y el placer que produce nos ayudará a estar mejor durante el día.

2. Un poco de vino tinto, que también nos ayuda con antioxidantes y nos protege de patologías cardíacas.

3. El te verde, un par de tacitas al día nos activará y nos aportara otra buena dosis de antioxidantes para estar a tope de felicidad.

4. Duerme una siesta (de 30 minutos), bueno sobran las palabras

5. Sonríe, sonríe y sonríe así te obligas a ser feliz

6. Duerme lo suficiente

7. Sal con los amigos

8. Ríete no te cortes

9. Practica más y más sexo

10. Medita 5 minutos al día

a ponerlo en practica