La primavera

La primavera la estación en la que el tiempo es algo inestable pero su tendencia es hacia el dia soleado y brisa agradable.
En este post pretendo animar a todo a que aprovechemos estos dias de bonanza para ir caminar: montaña, costa, ciudad, parques... dejar el sofá y disfrutar del día, activar el cuerpo!

Qué mejor forma de hacer deporte y relajarse! y lo bien que sienta el sol :)

Con 20 minutos bastan, y recordemos la importancia del sol para la síntesi de vitaminas como la D.

Así que asomate y si ves un día bueno, a andar se ha dicho

:)