Artículo tècnico: Aumentar la frecuéncia de comidas ayuda a perder peso y grasa corporal

Os dejo un interesante artículo técnico, donde se explica como esta relacionado la pérdida de peso y grasa corporal, con el número de comidas que realizamos el día. En resumen, el estudio demuestra que los sujetos que repartieron sus comidas en 5 o más al día lograron bajar de peso y grasa, en comparación con los que realizaban 3 comidas o menos de 5. Si quereis echarle un vistazo aqui tenéis el enlace: http://www.jissn.com/content/8/1/4 Espero que os parezca interesante