Índice de masa corporal (IMC)

El IMC es la medida que relaciona el peso con la altura. Es un indicador sobre si tenemos sobrepeso, obesidad, delgadez,...

La tabla de valores de IMC viene a ser la siguiente:

IMC < 17 delgadez extrema
IMC < 19 = Bajo peso
IMC 19-25 = Normopeso
IMC 25-30 = Sobrepeso
IMC > 30 = Obesidad

Hay que ir con cuidado con el IMC. Por ejemplo, una persona con mucha musculatura (recordemos que el músculo, pesa más que la grasa) puede tener un IMC elevado y no padecer sobrepeso. Lo mejor para estar seguros de vuestra situación es poneros en manos de un especialista.

Os dejo una calculadora de IMC para que comprobéis en que rango estais. Y aqui una tabla que relaciona diferentes pesos con diferentes alturas para que veais donde estais, :O, calcularlo como querais

Fuentes: Vitonica, BuenaSalud
Imágen: dietas.com.es