Café:a migo o enemigo?

El café, un aliado para levantar el ánimo, para despertarnos, para disfrutar en nuestras reuniones sociales :) La pregunta es: ¿amigo o enemigo? Cosas malas: - Estudios dicen que tomar café sin filtrar puede elevar nuestros niveles de colesterol (normalemte lo tomamos filtrado, bufff) - También la ingesta de más de dos tazas de café por día puede ser malo para nuestra tensión arterial pudiendo causar desordenes cardíacos Ahora bien, estudios más recientes nos dicen que el café puede ser muy beneficioso. Per ejemplo, el café nos protege de padecer el mal de Parkinson y diabetes de tipo 2. El café es bueno con moderación (como todo), no más de 3 tazas als día no te hará ningún mal. Aunque siempre que puedas pidete un zump de frutas o otra bebida que pueda ser más nutritiva para tu salud. Artículo basadao en la fuente: http://www.mayoclinic.com/health/coffee-and-health/AN01354