Pues, me ha sorprendido este artículo que leo en fitsugar. En él cuenta que desayunar dulce (hidratos simples: azúcar, bollería, cereales azucarados,...) hace que se quemen más calorías durante el día.
Esto no quiere decir que te metas entre pecho y espalda un arsenal de repostería y pasteles! Pero esa pastita para acompañar el café con leche puede (en su justa medida) ayudarnos a controlar el consumo calorico
No todo son restricciones ni frutos prohibidos, así qu eha disfrutar!
Fuente:
http://www.fitsugar.com/Eat-Dessert-Breakfast-Lose-Weight-Study-Says-21763440
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