Soy un gran aficionado a beber té. Té rojo, té blanco, el negro, Rooibos,.. Entre ellos mi favorito el Té Verde, la variedad Sencha procedente del Japón.
Las propiedades del Té Verde son varias: es digestivo, dicen que ayuda a quemar grasas, te da ese empujoncito que necesitas, tiene muchos antioxidantes y con mucho sabor.
El precio de esta variedad es algo alto, pero para los más "puretas" no puede faltar.
Hay que ir con cuidado con la ingesta excesiva de té. El contenido en teina (la cafeina del té) puedo provocarnos nerviosismo o insomnio. El té, en todas sus variedades tiene un componente que evita que absorvamos el hierro de los alimentos, por lo tanto hay que evitarlo después de comer. Dejar pasar 1 horita para disfrutar de esta toinificante bebida.
Os recomiendo que de tanto en tanto cambieis café por té.
Hay que probar cosas nuevas!
:)
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